FC2ブログ

ドロドロ~血!?

20 Comments
のぶさん

今日は、脳梗塞で退院後フォローではじめて、診察にいきました。

血圧は退院してからのほうが高く(210/103)

Drからとにかく血圧を正常値範囲内に落とさないと危うしということで

約1週間で

目標値として

収縮期血圧130未満、
拡張期血圧85未満
という目標がだされました。

アラ~~~!?



DRからの挑戦的なフレーズ!!

私はたまらなく好きである

やってやろうじゃないのよ~ん







血圧管理手帳とその中味。これで毎日の血圧チェック!!

そしてDrから渡された資料の中に、血液サラサラ食品ランキングBEST10
というのが入っていた。

それによると




1位・黒酢

2位・梅肉エキス

3位・納豆

4位・青背魚

5位・黒豆

6位・緑茶

7位・トマト

8位・玉ねぎ

9位・ブロッコリー

10位・ビール

ビールが10位にゃあ、驚いた!?




ドラキュラ伯爵がドロドロ血を狙ってる~

皆さん、気をつけましょうね~。






のぶさん
Posted byのぶさん

Comments 20

There are no comments yet.
ミウ  
No title

懐かしい!「ザ・ベストテン」見てましたよ~
久米さん若い!黒柳さん変わらない!
黒柳さん凄いなあ。努力をされているんでしょうね~
血圧 頑張ってください!私は体重を頑張ります!

55ライダーα  
No title

> ミウさん、懐かしいでしょう!?

私、「ザ・ベストテン」ロケ地中継で郷ひろみさんの横で黒柳徹子さんとお話したことあるんです!

確か読売ランドでしたね。あの頃が懐かしい~!!

みや*bee  
No title

上も下も数値が大台に乗っていますね...(>_<;
私は血圧こそ低い方ですがコレステロール高めでして、血液サラサラにはとっても関心があり、ベスト10の顔ぶれを見て納得です。
ビール以外はほぼ日常的に摂っています。
黒酢はサプリだけどね。

春の小川のせせらぎが体内から聞こえるように、お互いに頑張りましょう!

shige66RD  
No title

第10位は生中継があるのかな?(笑)
飲食と運動で変わると思います。
ファイトー!✊‼️

55ライダーα  
No title

> みや*beeさん、

あー、私も体の中からせせらぎが聴こえるようになりたいよ~🎵😄

それにしても、素晴らしい表現をしますね😉長い人生、こんなに表現力豊かな女性と交流させていただけることを神に感謝いたしております。😊

激励ありがとうございます。お互い頑張りましょう。

55ライダーα  
No title

> shige66RDさんのように、私も体を鍛えて、マッチョライダーになろうかしらん❗

此度の原因は水分摂取が極端に低いところからきてます。痛恨の極み❗

激励ありがとうございます😃

Michiru  
No title

ビールばかり飲んで、他の病気にならないように注意しましょうね~~~

55ライダーα  
No title

> Michiruさん、つい10位にビールがランキングされているのに目がいってしまいました~(笑)

こういう人間の油断を病がつけこんでくるんでしょうね。気をつけねば!!

あやみん  
No title

我が家もダンナが大動脈乖離もち。
血圧気をつけてるけど。
毎日測ってない~

55ライダーα  
No title

> あやみんさん、まずは健康面へのささやかな心配りを旦那様に~。

千里の道に見える、夫婦円満も心配りから♪~ですね。

55ライダーα  
No title

> meguさん、

ナイス!ありがとうございます。

厭世かっぱ  
No title

う~ん、健康的な食材が並んでます( ̄▽ ̄)

でも、どれも美味しく頂けるものですしね!
ちょっと気を付けるだけですよw

55ライダーα  
No title

> 厭世かっぱさん、このベスト10の中で納豆、黒豆、緑茶、トマト、ブロッコリーはよく摂ってますね~。

意外と盲点なのは水分。去年秋ぐらいから医師に指摘されてハッと気が付くぐらい摂取量が落ちてるのであります。要は何事もバランスよくということでしょう(^^♪

55ライダーα  
No title

> 伊勢カブさん、

ナイス!ありがとうございます。

55ライダーα  
No title

> wsxdrfvy さん、

ナイス!ありがとうございます。

rosso  
No title

結構好きな物ばかりかな
出来そうかな?と言うよりもしないとね💪
ここは、心を👹にしてやりましょう~~🤗

55ライダーα  
No title

> rossoさん、どう見ても私はおいちゃん顔(笑)

でも、ここは鬼か悪魔ににでもなってやるど~👹

55ライダーα  
No title

> Msさん、

ナイス!ありがとうございます

55ライダーα  
No title

> usagiさん、

ナイス!ありがとうございます

55ライダーα  
No title

> キムさん、

ナイス!ありがとうございます