今日は、脳梗塞で退院後フォローではじめて、診察にいきました。
血圧は退院してからのほうが高く（210/103）
Drからとにかく血圧を正常値範囲内に落とさないと危うしということで
約1週間で
目標値として
収縮期血圧１３０未満、
拡張期血圧８５未満
という目標がだされました。
アラ～～～！？
DRからの挑戦的なフレーズ！！
私はたまらなく好きである
やってやろうじゃないのよ～ん
▲血圧管理手帳とその中味。これで毎日の血圧チェック！！
そしてDrから渡された資料の中に、血液サラサラ食品ランキングBEST１０
というのが入っていた。
それによると
1位・黒酢
2位・梅肉エキス
3位・納豆
4位・青背魚
5位・黒豆
6位・緑茶
7位・トマト
8位・玉ねぎ
9位・ブロッコリー
10位・ビール
ビールが10位にゃあ、驚いた！？
ドラキュラ伯爵がドロドロ血を狙ってる～
皆さん、気をつけましょうね～。
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